Sağlam qidalanmanın kiçik sirlərindən biri düzgün ədviyyatlardan istifadə etməkdir. Bu üç ədviyyat, hətta bir çay qa

Düzgün qidalanma diqqətin və idrak funksiyalarının yaxşılaşmasına kömək edir, həmçinin uzunmüddətli perspektivdə Alzhei

“Musiqi insanın ruhunun aynası və dərmanıdır”. Bunu SİA-ya açıqlamasında kliniki psixoloq Ruhiyyə Rüstəmova deyib. On

Pomidorun antioksidantlarla zəngin olan pomidorun immunitet sistemini gücləndirdiyi bilinir. Pomidor həmçinin xərçəng r

Zəncəfilin zəngin bir ənənəvi təbabət tarixi var və müasir elm artıq ona yetişir. İsti qış çaylarından tutmuş ədviyyəli

Təbiət təkcə gündüz deyil, gecə vaxtı da terapiya ola bilər. Qaranlıqda təbiətlə təmasda olmaq, ulduzları izləmək, ay i

Bitki çayları qədim zamanlardan bəri insanların önəm verdiyi və təbiblərin məsləhət gördüyü içkilərdir. Bir çox xəstəli

Son illərdə “gündə 10 min addım” anlayışı həm sağlamlıq mütəxəssisləri, həm də texnologiya istifadəçiləri arasında məşh

Yay istisində ən təravətləndirici içkilərdən biri – soyuq çaydır. Lent.az xarici mediaya istinadla bildirir ki, lakin b

Sevgi yalnız bir duyğu deyil, eyni zamanda bədəndə güclü təsirləri olan biokimyəvi prosesdir. Dopamin, serotonin və oks

Son zamanlar sosial mediada və müxtəlif platformalarda belə fikirlərlə tez-tez rastlaşırıq:  “Qucaqlamaq stressi azaldı

Son araşdırmalar avokadonun ürək sağlamlığı üçün son dərəcə faydalı olduğunu göstərir.News24.az bu barədə xarici mediay

Musiqi ağrıları və narahatlığı azaldır. Azpost.info bildirir ki,  Kaliforniya Universitetinin Tibb Kollecindən olan tə

Bir çoxumuz stresslə mübarizə üsulu olaraq şəkər, un və yağ tərkibi yüksək olan qidalara müraciət edirik. Bu qidaların

Lobya sağlamlıq üçün vacib olan vitaminlərlə zəngin tərəvəzdir. AzPost xəbər verir ki, lif, vitamin və minerallarla zən

Nar ekstraktı 55 yaşdan yuxarı insanlarda qan təzyiqini və orqanizmdə iltihabı azaldır, ürək-damar xəstəliklərindən qor

Tez bir zamanda üzərinizdən gərginliyi atmaq və əhvalınızı yüksəltmək üçün yollar axtarırsınızsa, damcıları və valerian

Cənubi Kaliforniya Universitetinin Uzunömürlülük İnstitutunun direktoru, məşhur gerontoloq Valter Lonqo, sağlamlığı möh

"Bu meyvə həm sağlamlıq, həm də dad baxımından əvəzolunmaz bir qidadır..." Avakado yedikdə bədənimizdəki piylə bağ